心身のバランスを整え、基礎代謝アップや血行促進、デトックス効果や体の歪み矯正、自律神経の安定など、あらゆる面で嬉しいことの多いヨガ。

「健康×アート」シリーズ最終回は、美術館とヨガをお届けします。初心者でも手軽に始められて、健康のためにヨガを行っているという人も多いのではないでしょうか？

最近では「場所を選ばないヨガ」が話題となっていて、パリでは各美術館でヨガのワークショップが定期的に開催されています。

有名な絵画に囲まれながら行うヨガポーズ…想像するだけで不思議な感覚に浸ってしまいます。

美術館のアート作品からインスピレーションを得ながら、自分のための数時間を過ごしてみませんか？

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1.ルーヴル美術館

ルーヴル美術館のコレクションの中心、古代のフレスコ画に囲まれながら、緊張を解きほぐす…

フランスで最も有名な美術館で、ヨガとアート作品の発見が融合したプログラム。なんとも贅沢な機会です…

当日は動きやすい服装をお勧めします。ヨガマットは用意されていますが、ご希望の場合はご持参ください。

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2.パリ市立近代美術館

ラウル・デュフィ、ロベール・ドローネーなどの絵画に囲まれながらのヨガタイム。

パリ市立近代美術館は現在、オリンピック・パラリンピックを祝うため、スポーツに関する作品の展示がされています。

▼美術館の詳細はこちらの記事でたっぷりと紹介しています。

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3.UNESCO（ユネスコ本部）

国際ヨガデー10周年を記念して6月14日から23日まで、パリのユネスコ会館では「マスター ヨガ」と題したイベントが開催されます。

入場無料でエクササイズを通してヨガの歴史や哲学、アートを学べる素敵な機会です。

子どもを対象としたヨガのクラスも開催されるので、ご家族で楽しみながらヨガに挑戦してみませんか？

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4.シテ建築遺産博物館

シテ建築遺産博物館は、パリ16区のトロカデロ公園にあるシャイヨー宮にある建築と記念碑的な彫刻の博物館です。

フランスの過去から現在までの建築を学ぶことができます。こちらの博物館からはエッフェル塔も望めるのでお見逃しなく！

作品に触れながら自分のための2時間30分…癒やされにいきましょう。

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5.ジャン=ジャック・エンネル美術館

パリの17区にあるこの美術館は、フランスの第三共和政時代に高い名声を博したアカデミーの画家、ジャン=ジャック・エンネルのもっとも充実したコレクションを有する美術館です。

ヨガを行った後は、画家ジャン=ジャック・エンネルの作品について話し合いながら瞑想..。

マットは各自ご持参ください。

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最後に

Paris Art Naviでは、体調を崩しやすいこの新年度の季節、毎週水曜日に「アート×健康」シリーズをお送りしてきました。

アートのある暮らしは全ての人に豊かな日々をもたらしてくれます。

また、新しいシリーズものを皆さんに届けられればと考えています。なにか気になるトピックがあればコメント欄で教えてください♪

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